
20 min FTP Test Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 20 min FTP Test Ride, a power zone class designed to help you optimize your training. In this session, you will aim to produce your highest average output over 20 minutes. The resulting average output can then be used to help you set your power zones. The music genre for this class is electronic, creating an energetic atmosphere. This ride will work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Foo Fighters, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
Bittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossFeel The Love (feat. John Newman)
Pete Tong, John Newman, The Heritage Orchestra, Jules BuckleyThe Pretender
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Bittersweet Goodbye (Lens Remix)
Issey CrossFeel The Love (feat. John Newman)
Pete Tong, John Newman, The Heritage Orchestra, Jules BuckleyThe Pretender
Foo FightersMisery Business
Paramore
Kursplan
Cycling
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%