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20 min FTP Test Ride

20 min FTP Test Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Begleite Hannah bei diesem FTP-Test, bei dem du 20 Minuten lang versuchst, deine höchste Durchschnittsleistung zu erzielen. Die resultierende Durchschnittsleistung hilft dir dann, deine Power Zones festzulegen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Jennifer Lopez, 50 Cent, Ne-Yo

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    SOFI TUKKER, Sofi Tukker
  • Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • Curtis

    I Get Money

    50 Cent

Wiedergabeliste

  • DANCING ON THE PEOPLE

    Purple Hat

    SOFI TUKKER, Sofi Tukker
  • Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Let's Go (Radio Edit) (feat. Ne-Yo)

    Calvin Harris, Ne-Yo
  • Curtis

    I Get Money

    50 Cent
  • Music for the Jilted Generation

    No Good (Start the Dance)

    The Prodigy

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    20 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.