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20 min Fred again.. Ride

20 min Fred again.. Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 20 min Fred again.. Ride, a music cycling class that features rich beats and slick sounds from Fred Again, an artist on his way to becoming a dance music legend. This 20 minutes session is designed to immerse you in the electronic music genre, making your ride an engaging experience. As you pedal through the class, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Erik Jäger will guide you through this energetic ride, ensuring you stay motivated throughout. Get ready to enjoy a unique cycling experience with a focus on powerful music and effective muscle engagement.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fred again.., Future, Swedish House Mafia, The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Billie (loving arms)

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Actual Life (April 14 - December 17 2020)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Actual Life 2 (February 2 - October 15 2021)

    Billie (loving arms)

    Fred again..
  • Mid Air

    Strong

    Romy, Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%