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20 min Falco Ride

20 min Falco Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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20 min Falco Ride is a music cycling class led by Charlotte Weidenbach. Celebrate the music of Austria's biggest pop star with Charlotte on this 20 minutes Falco ride. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Although it is a cycling class, it will engage your glutes, hamstrings, and quads. Join Charlotte for a unique and energizing ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Falco

Wiedergabeliste

  • Falco 3

    Vienna Calling

    Falco
  • Out Of The Dark

    Out Of The Dark

    Falco
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco

Wiedergabeliste

  • Falco 3

    Vienna Calling

    Falco
  • Out Of The Dark

    Out Of The Dark

    Falco
  • Einzelhaft

    Der Kommissar

    Falco
  • Emotional

    Les nouveaux riches

    Falco

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%