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20 min Elton John Ride

20 min Elton John Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 20 min Elton John Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the iconic hits of Elton John. You know the lyrics and the tune, so clip in and get ready to sing along as you ride. This class features a pop music genre, making it a fun and engaging experience. Erik will guide you through each segment, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes in this energetic session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elton John, Dua Lipa, Britney Spears, Surfaces

Wiedergabeliste

  • To Be Continued...

    I'm Still Standing

    Elton John
  • Diamonds (Deluxe)

    Crocodile Rock (Remastered 2017)

    Elton John
  • Learn To Fly

    Learn To Fly

    Surfaces, Elton John

Wiedergabeliste

  • To Be Continued...

    I'm Still Standing

    Elton John
  • Diamonds (Deluxe)

    Crocodile Rock (Remastered 2017)

    Elton John
  • Learn To Fly

    Learn To Fly

    Surfaces, Elton John
  • Cold Heart (PNAU Remix)

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa, PNAU

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%