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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will energize your workout. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! Enjoy the beats of electronic music as you pedal through this invigorating session. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to ride and let the music guide you.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Tiësto, Tiësto, Mabel

Wiedergabeliste

  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner) [Extended]

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner
  • ANTHEM

    ANTHEM

    Aero Chord
  • Drop It 2020

    Drop It 2020

    SAYMYNAME

Wiedergabeliste

  • Dreams (feat. Lanie Gardner)

    Dreams (feat. Lanie Gardner) [Extended]

    David Guetta, MORTEN, Lanie Gardner
  • ANTHEM

    ANTHEM

    Aero Chord
  • Drop It 2020

    Drop It 2020

    SAYMYNAME
  • Can You Handle It

    Can You Handle It

    Kamino

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%