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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will take you on an energetic journey. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This class features a pop music genre to keep you motivated throughout the session. While you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a dynamic and engaging workout with Cliff.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Becky Hill, David Guetta, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • Diplo (Deluxe)

    Promises

    Diplo, Paul Woolford, Kareen Lomax
  • Stay With Me

    Stay With Me

    Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey, Pharrell Williams
  • Another Friday Night

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Diplo (Deluxe)

    Promises

    Diplo, Paul Woolford, Kareen Lomax
  • Stay With Me

    Stay With Me

    Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey, Pharrell Williams
  • Another Friday Night

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill
  • Diplo

    Don't Forget My Love

    Diplo, Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%