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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will elevate your workout experience. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride. This 20 minutes session focuses on high-energy electronic beats to keep you motivated throughout. Engage your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the rhythm. Perfect for those who love electronic music and want an invigorating cycling session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, Gorgon City, Selena Gomez, R3hab

Wiedergabeliste

  • Good Example

    Good Example

    R3hab, Andy Grammer
  • Amsterdam Twerk Music

    DJ Turn It Up

    Yellow Claw
  • Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Ku De Ta, Nikki Ambers

Wiedergabeliste

  • Good Example

    Good Example

    R3hab, Andy Grammer
  • Amsterdam Twerk Music

    DJ Turn It Up

    Yellow Claw
  • Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Family Affair (feat. Nikki Ambers)

    Ku De Ta, Nikki Ambers
  • Ride It

    Ride It

    Regard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%