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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will take you on an exhilarating journey. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride. This class features a curated selection of electronic tracks to keep you motivated throughout the session. While you ride, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the beat and enjoy a high-energy workout with Benny.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Joel Corry, Coi Leray, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [Mark Roma Remix]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • Over and Out (feat. Charlott Boss) (feat. Charlott Boss)

    Over and Out (feat. Charlott Boss) (feat. Charlott Boss)

    KSHMR, Hard Lights, Charlott Boss
  • Stereo Love (Sean Finn Remix) (feat. Vika Jigulina)

    Stereo Love (Sean Finn Remix) (feat. Vika Jigulina)

    Edward Maya, Vika Jigulina

Wiedergabeliste

  • Lionheart (feat. Tom Grennan) [The Remixes]

    Lionheart (feat. Tom Grennan) [Mark Roma Remix]

    Joel Corry, Tom Grennan
  • Over and Out (feat. Charlott Boss) (feat. Charlott Boss)

    Over and Out (feat. Charlott Boss) (feat. Charlott Boss)

    KSHMR, Hard Lights, Charlott Boss
  • Stereo Love (Sean Finn Remix) (feat. Vika Jigulina)

    Stereo Love (Sean Finn Remix) (feat. Vika Jigulina)

    Edward Maya, Vika Jigulina
  • Players (David Guetta Remix)

    Players (David Guetta Remix - Extended)

    Coi Leray, David Guetta

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%