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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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20 min EDM Ride is an energizing music cycling class led by Benny Adami. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Join Benny Adami for a dynamic and engaging workout on the bike.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Moonshine, Bolier, Hard Lights, Marnik

Wiedergabeliste

  • Voyage, Voyage (Imanbek Edit)

    Voyage, Voyage (Imanbek Edit)

    DUBOSS
  • Shined On Me

    Shined On Me

    Praise Cats, Andrea Love
  • Discotheque

    Discotheque

    Bolier

Wiedergabeliste

  • Voyage, Voyage (Imanbek Edit)

    Voyage, Voyage (Imanbek Edit)

    DUBOSS
  • Shined On Me

    Shined On Me

    Praise Cats, Andrea Love
  • Discotheque

    Discotheque

    Bolier
  • What is Love

    What is Love

    Moonshine, Twan Ray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%