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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will energize your workout. This session focuses on electronic dance music, taking you on a rhythmic journey as you pedal to the beat. The class is designed to work your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Let the bass guide you through a dynamic and engaging ride. Experience the thrill of EDM with Benny as your instructor.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Craig David, James Hype, Elvis Presley

Wiedergabeliste

  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Got A Feelin' In My Body

    Elvis Presley, Stuart Price
  • Dark Side of the Moon

    Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    le Shuuk
  • Bodytalk

    Bodytalk (Bigroom Mix Edit)

    Bodybangers

Wiedergabeliste

  • ELVIS (Original Motion Picture Soundtrack)

    I Got A Feelin' In My Body

    Elvis Presley, Stuart Price
  • Dark Side of the Moon

    Dark Side of the Moon (Extended Mix)

    le Shuuk
  • Bodytalk

    Bodytalk (Bigroom Mix Edit)

    Bodybangers
  • Cambodia

    Cambodia

    Pulsedriver, FSDW

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%