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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that will energize your workout. It's not about where you've been but where the bass will take you when it drops in this electronic dance music ride! This session will get your heart pumping with an electronic music genre that keeps you motivated throughout. While cycling, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride and feel the beat with Ben Alldis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sigala, Fred again.., Ella Eyre, Barry Can't Swim

Wiedergabeliste

  • Ibiza Anthems

    I Wanna Feel (Radio Edit)

    Secondcity
  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • My Friend

    My Friend

    EDX

Wiedergabeliste

  • Ibiza Anthems

    I Wanna Feel (Radio Edit)

    Secondcity
  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • My Friend

    My Friend

    EDX
  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%