
20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 20 min Disco Ride and dance it out on the bike to the beats that defined a generation. This music cycling class features an R&B soundtrack that will keep you moving. Although disco balls are recommended, they are not required to enjoy the ride. The session is designed to target your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to pedal to the rhythm and have a great time!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jessie Ware, Loleatta Holloway, Pabllo Vittar, Boney M.
Wiedergabeliste
What Cha Gonna Do With My Lovin'
Stephanie MillsLove Sensation
Loleatta HollowayPearls
Jessie Ware, Pabllo Vittar
Wiedergabeliste
What Cha Gonna Do With My Lovin'
Stephanie MillsLove Sensation
Loleatta HollowayPearls
Jessie Ware, Pabllo VittarHeaven Must Have Sent You
Bonnie Pointer
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%