
20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Frankson for a 20 min Disco Ride and dance it out on the bike to the beats that defined a generation. This music cycling class features pop music that will keep you motivated throughout the ride. The class targets your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive workout. Disco balls are recommended but not required to add a fun element to your session. Get ready to pedal and enjoy the rhythm with Hannah guiding you every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sister Sledge, Chic, ABBA, Boney M.
Wiedergabeliste

He's the Greatest Dancer (1995 Remaster)
Sister Sledge
Everybody Dance
Chic
Daddy Cool
Boney M.
Wiedergabeliste

He's the Greatest Dancer (1995 Remaster)
Sister Sledge
Everybody Dance
Chic
Daddy Cool
Boney M.
Voulez-Vous
ABBA
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
