
20 min Disco Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Disco Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats that defined a generation. Dance it out on the Bike while enjoying pop music that keeps the energy high. This 20 minutes session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Disco balls are recommended but not required. Experience the rhythm and ride with Cody in this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Ariana Grande, Lady Gaga, Cher
Wiedergabeliste

September
Earth, Wind & Fire
Pearls (SILK Remix)
Jessie Ware, Pabllo Vittar![Glitterbox Radio Episode 007 (presented by Melvo Baptiste) [DJ Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/114155f0-b8f7-461b-93d8-7010c549f071/big_826194512590.jpg)
He's The Greatest Dancer (Dimitri From Paris Remix) [Mixed]
Sister Sledge
Wiedergabeliste

September
Earth, Wind & Fire
Pearls (SILK Remix)
Jessie Ware, Pabllo Vittar![Glitterbox Radio Episode 007 (presented by Melvo Baptiste) [DJ Mix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/114155f0-b8f7-461b-93d8-7010c549f071/big_826194512590.jpg)
He's The Greatest Dancer (Dimitri From Paris Remix) [Mixed]
Sister Sledge
Take Me Home (Single Version)
Cher
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

