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20 min Dembow Ride

20 min Dembow Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Tauch ein in den Rhythmus der besten Latin-Musik, während du auf dem Bike trainierst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

El Alfa, Zion & Lennox, Chimbala, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • EL REY DEL DEMBOW

    TEKIRIKI

    El Alfa, Chael Produciendo
  • Cooperas Con los Federicos

    Cooperas Con los Federicos

    Rochy RD
  • Che Che

    Che Che

    Chimbala

Wiedergabeliste

  • EL REY DEL DEMBOW

    TEKIRIKI

    El Alfa, Chael Produciendo
  • Cooperas Con los Federicos

    Cooperas Con los Federicos

    Rochy RD
  • Che Che

    Che Che

    Chimbala
  • Repeta

    Repeta

    El Priki

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%