
20 min Deep House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Deep House Ride. This music cycling class lets you get lost in the beat as you ride to the thumping vibes of deep house music. With a duration of 20 minutes, it focuses on electronic music to keep you energized throughout. The class works on your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to enjoy a rhythmic ride with an engaging instructor.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jess Glynne, Dennis Lloyd, Route 94, Maya Jane Coles
Wiedergabeliste
Lore
Chris MalinchakMy Love
Route 94, Jess GlynneWhat They Say
Maya Jane Coles
Wiedergabeliste
Lore
Chris MalinchakMy Love
Route 94, Jess GlynneWhat They Say
Maya Jane ColesPowder (Jimpster Remix) [Mixed]
Kerri Chandler, Jerome Sydenham
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%