Sweat through intervals and climbs in this 20-minute Dancehall Ride with Cliff Dwenger, featuring upbeat Jamaican rhythms and Descending Recovery segments.

20 min Dancehall Ride | Peloton Cycling-Kurse

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Cycling

Musik

Join Cliff Dwenger for the 20 min Dancehall Ride, a high-energy, Jamaican-themed class that will get you moving. Let dancehall rhythms push you like never before as you ride through this themed session. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. With a duration of just 20 minutes, it's the perfect way to fit in a quick yet effective exercise. Grab your towel and get ready to sweat through this invigorating ride.

In this 20-minute indoor cycling workout, keep the beat as you pedal along to a pop playlist. Cody Rigsby leads you through this quick, effective, and fun ride that includes resistance intervals and cadence intervals with recoveries. Finish off the ride with a climb.

Ride to pop hits in this 20-minute Pop Ride with Cody Rigsby. Class includes Flat Road, Intervals, Recovery, Climb and Descending Recovery segments.

20 Min Pop Ride with Intervals & Climb - Cody Rigsby

Everything You Want

The Chase

Plenty Of Time

What I See

Your Hands on Me

Your Hands on Me (feat. Vicki Vox)

You = Trouble

Follow The Trail

NO CURVES

NO CURVES (feat. Molife)

Warm-up

Cool Down

20-Minute Pop Ride with Cody Rigsby Video

20 Min Dancehall Ride with Intervals & Climbs - Cliff Dwenger

Whine & Kotch

Whine & Kotch (Radio Edit)

The Buzz Riddim

Give Me the Light

Good 2 Go

Bun Down (Stop Hitch)

Tropical Storm

Feel It Boy (feat. Janet Jackson)

Greensleeves Rhythm Album #90: Set Mi Free

Love Dem

Kotch

Vybz Kartel - Summer Time  - Single

Summer Time

20 min Dancehall Ride

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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20 min Dancehall Ride

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