
20 min Dancehall Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 20 min Dancehall Ride and let dancehall rhythms push you like never before. This upbeat, high-energy, Jamaican-themed class will have you sweating your way through an exhilarating ride. Enjoy the vibrant beats of pop music as you work your glutes, hamstrings, and quads. This theme ride is designed to keep you moving and grooving throughout the entire 20 minutes. Don't miss out on this dynamic experience with Cliff.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elephant Man, Sean Paul, Beenie Man, Vybz Kartel
Wiedergabeliste

Diggy Dee
Charly Black, Sak Noel
Give Me the Light
Sean Paul
Bad Man Forward
Elephant Man
Wiedergabeliste

Diggy Dee
Charly Black, Sak Noel
Give Me the Light
Sean Paul
Bad Man Forward
Elephant Man
Summer Time
Vybz Kartel
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


