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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Bring dich ein und mach mit, während wir zu einigen der bekanntesten Songs der Dance-Musik abfeiern.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Post Malone, Tiësto, Dzeko

Wiedergabeliste

  • Jackie Chan (Remixes, Vol. 1) (feat. Preme & Post Malone)

    Jackie Chan (M-22 Remix) (feat. Preme & Post Malone)

    Tiësto, Dzeko, Preme, Post Malone, M-22
  • Trouble - EP

    Trouble

    Neon Jungle
  • The Way I Are (Techno Remix)

    The Way I Are (Techno Remix)

    Consilium, RobxDan

Wiedergabeliste

  • Jackie Chan (Remixes, Vol. 1) (feat. Preme & Post Malone)

    Jackie Chan (M-22 Remix) (feat. Preme & Post Malone)

    Tiësto, Dzeko, Preme, Post Malone, M-22
  • Trouble - EP

    Trouble

    Neon Jungle
  • The Way I Are (Techno Remix)

    The Way I Are (Techno Remix)

    Consilium, RobxDan
  • MERTHER

    MERTHER

    Mau P

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%