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30 min Pop Ride

30 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Hier kannst du nicht anders als auf deinem Bike zu tanzen. Klick dich ein und erlebe mit uns die neuesten Hits aus den Pop-Charts.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Lady Gaga, Usher, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Play

    Play (Radio Edit)

    Jennifer Lopez
  • Finest Selection: The Greatest Hits (Deluxe Edition)

    What About Us (feat. Sean Paul)

    Sean Paul, The Saturdays
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Magic (feat. Rivers Cuomo)

    B.o.B., Rivers Cuomo, B.o.B

Wiedergabeliste

  • Play

    Play (Radio Edit)

    Jennifer Lopez
  • Finest Selection: The Greatest Hits (Deluxe Edition)

    What About Us (feat. Sean Paul)

    Sean Paul, The Saturdays
  • B.o.B Presents: The Adventures of Bobby Ray

    Magic (feat. Rivers Cuomo)

    B.o.B., Rivers Cuomo, B.o.B
  • Abracadabra

    Abracadabra

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%