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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride and immerse yourself in a cycling experience set to the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an electronic music genre to keep you energized throughout the ride. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. With a duration of 20 minutes, this class offers a quick yet effective workout. Don't miss out on this exciting ride led by Mila Lazar.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Jennifer Lopez, Flo Rida, Fabolous

Wiedergabeliste

  • Would I Lie To You

    Would I Lie to You (Radio Edit)

    David Guetta, Cedric Gervais, Chris Willis
  • Can't Get Enough (Bruno Martini Remix)

    Can't Get Enough (Bruno Martini Remix)

    Jennifer Lopez, Bruno Martini
  • Dunes

    Typa Girl

    southstar

Wiedergabeliste

  • Would I Lie To You

    Would I Lie to You (Radio Edit)

    David Guetta, Cedric Gervais, Chris Willis
  • Can't Get Enough (Bruno Martini Remix)

    Can't Get Enough (Bruno Martini Remix)

    Jennifer Lopez, Bruno Martini
  • Dunes

    Typa Girl

    southstar
  • Overdose

    Overdose

    Wolfgang Gartner, Medina

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%