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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride and immerse yourself in a vibrant cycling experience. This music cycling class features an energetic electronic soundtrack, perfect for those who enjoy riding to the beat. The focus is on enjoying the ride while working out to some of the biggest tracks in dance music. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through this 20 minutes session. Don't miss out on this exciting ride with Mila Lazar.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Big Gigantic, D.O.D

Wiedergabeliste

  • Rhythm (Of The Night)

    Rhythm (Of The Night)

    Something Good, Yotto
  • So Much In Love Remixes

    So Much In Love

    D.O.D
  • Dancin (Sped Up Version) (feat. Luvli)

    Dancin (Sped Up Version) (feat. Luvli)

    Aaron Smith, Krono, sped up + slowed, Luvli

Wiedergabeliste

  • Rhythm (Of The Night)

    Rhythm (Of The Night)

    Something Good, Yotto
  • So Much In Love Remixes

    So Much In Love

    D.O.D
  • Dancin (Sped Up Version) (feat. Luvli)

    Dancin (Sped Up Version) (feat. Luvli)

    Aaron Smith, Krono, sped up + slowed, Luvli
  • All Over This Party (salute Remix)

    All Over This Party (salute Remix)

    Sans Soucis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%