
20 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride and immerse yourself in a high-energy cycling session. This music cycling class features an exciting mix of electronic dance tracks that will keep you motivated throughout the ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. With a duration of 20 minutes, it's the perfect way to fit an effective workout into your day. Don't miss this chance to ride it out with Mila and enjoy the rhythm of dance music.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Usher, Jax Jones, Jason Derulo
Wiedergabeliste

Don't Wanna Go Home
Jason Derulo
Devotion (2020 Remix)
Bingo Players, Felguk, Fafaq
Where Did You Go? (Bastion Remix)
Jax Jones, MNEK, Bastion
Wiedergabeliste

Don't Wanna Go Home
Jason Derulo
Devotion (2020 Remix)
Bingo Players, Felguk, Fafaq
Where Did You Go? (Bastion Remix)
Jax Jones, MNEK, Bastion
Move, Shake, Drop (feat. Flo Rida & Casely)
DJ Laz, Flo Rida, Casely
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


