
20 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride and get ready to immerse yourself in a high-energy cycling session. This music cycling class features some of the biggest tracks in electronic dance music, ensuring a vibrant and engaging ride. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to fit an effective workout into your day. Let Mila guide you through this energetic session and enjoy the ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN
AusrĂŒstung
- StationÀres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, Swedish House Mafia, Chance the Rapper, Tinie Tempah
Wiedergabeliste

At My Worst (Joel Corry Remix)
Pink Sweat$
Rule The World (Everybody)
NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For Fears
Miami 2 Ibiza (Danny Byrd Remix; Explicit)
Swedish House Mafia, Tinie Tempah
Wiedergabeliste

At My Worst (Joel Corry Remix)
Pink Sweat$
Rule The World (Everybody)
NIIKO X SWAE, GUDFELLA, Tiësto, Tears For Fears
Miami 2 Ibiza (Danny Byrd Remix; Explicit)
Swedish House Mafia, Tinie Tempah
Sexy And I Know It
Lmfao, LMFAO
Kursplan

Warm-up
1Â Bewegung
Cycling
5Â Bewegungen
Cool Down
1Â Bewegung
KörperaktivitÀt
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
TertiÀre Muskelgruppe
GesĂ€Ămuskeln
15%
TertiÀre Muskelgruppe
Waden
12%
SekundÀre Muskelgruppe
Core
11%
SekundÀre Muskelgruppe
Andere
28%



