Direkt zum Inhalt
20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride, a music cycling class that will immerse you in a party atmosphere. This 20 minutes session features some of the biggest tracks in electronic dance music. As you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Mila's expert guidance will keep you motivated throughout the ride. Get ready to lose yourself in the rhythm and energy of this exhilarating class.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Whitney Houston, Avicii, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Dopamine (John Summit Remix) (feat. Eyelar)

    Dopamine (John Summit Remix) (feat. Eyelar)

    Purple Disco Machine, Eyelar
  • I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) (David Solomon Remix)

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) (David Solomon Remix)

    Whitney Houston, David Solomon
  • Miss You (Georgie Riot Remix)

    Miss You (Georgie Riot Remix)

    Oliver Tree, Georgie Riot

Wiedergabeliste

  • Dopamine (John Summit Remix) (feat. Eyelar)

    Dopamine (John Summit Remix) (feat. Eyelar)

    Purple Disco Machine, Eyelar
  • I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) (David Solomon Remix)

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) (David Solomon Remix)

    Whitney Houston, David Solomon
  • Miss You (Georgie Riot Remix)

    Miss You (Georgie Riot Remix)

    Oliver Tree, Georgie Riot
  • Decade of Summer: The 10s

    Give Me Everything (feat. Nayer)

    Pitbull, Ne-Yo, Afrojack, Nayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%