
20 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This class features an electronic music genre that keeps the energy high throughout the session. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal your way through the ride. Whether you're a seasoned cyclist or new to the bike, this class offers an engaging experience for all.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Oliver Heldens, Tiësto, Becky Hill, Joel Corry
Wiedergabeliste

This Groove (David Penn Remix)
Oliver Heldens, Lenno
Overdose
Medina, Wolfgang Gartner
Desire (AJAK Remix)
Icona Pop, Rain Radio, Joel Corry
Wiedergabeliste

This Groove (David Penn Remix)
Oliver Heldens, Lenno
Overdose
Medina, Wolfgang Gartner
Desire (AJAK Remix)
Icona Pop, Rain Radio, Joel Corry
Disconnect (Tiësto Remix)
Becky Hill, Chase & Status, Tiësto
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



