
20 min Dance Music Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Dance Music Ride, a music cycling class that will get you moving to some of the biggest tracks in dance music. This 20 minutes session is designed to help you lose yourself in the party atmosphere as you pedal to the beat. With a focus on pop music, you'll find the rhythm irresistible. Mila Lazar will guide you through this energetic ride, making sure you stay engaged and motivated. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes in this dynamic cycling experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Smith, Pharrell Williams, Swedish House Mafia, Ava Max
Wiedergabeliste

Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)
Ava Max
One (Your Name) (Caspa Vocal Remix) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, Caspa, Pharrell
Wiedergabeliste

Diamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Million Dollar Baby (Nathan Dawe Remix)
Ava Max
One (Your Name) (Caspa Vocal Remix) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, Caspa, Pharrell
Let Me Think About It (Sansixto Remix Edit)
Ida Corr, Fedde Le Grand, Sansixto
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



