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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for a 20 min Dance Music Ride and immerse yourself in the party atmosphere as you pedal to some of the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an energetic electronic music genre that will keep you motivated throughout the ride. As you cycle, you'll work on your hamstrings, quads, and glutes, making it a comprehensive lower body workout. Kendall will guide you through the entire session, ensuring you stay on track and enjoy the experience. Get ready to ride it out and have a great time with this invigorating class.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Skrillex, Dillon Francis, H.E.R.

Wiedergabeliste

  • Intimidated

    Intimidated (feat. H.E.R.)

    KAYTRANADA, H.E.R.
  • Players (David Guetta Remix)

    Players (David Guetta Remix)

    Coi Leray, David Guetta
  • Marea (we've lost dancing)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • Intimidated

    Intimidated (feat. H.E.R.)

    KAYTRANADA, H.E.R.
  • Players (David Guetta Remix)

    Players (David Guetta Remix)

    Coi Leray, David Guetta
  • Marea (we've lost dancing)

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna
  • Nel Blu Dipinto Di Blu (Volare)

    Nel Blu Dipinto Di Blu (Volare)

    7 Skies, 7 SKIES

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%