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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for a 20 min Dance Music Ride. Jump into the mix and lose yourself in the party as we ride it out to some of the biggest tracks in dance music. This music cycling class features an electronic music genre that will keep you energized throughout. While cycling, you'll work on muscles such as hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the beat and enjoy an invigorating ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Mimmi Bangoura, Heyson, Snake City, Lvly

Wiedergabeliste

  • Can't Let You Disco

    Can't Let You Disco

    Harvio
  • Did It Again

    Did It Again

    oomiee
  • Belong to You

    Belong to You

    Ealot

Wiedergabeliste

  • Can't Let You Disco

    Can't Let You Disco

    Harvio
  • Did It Again

    Did It Again

    oomiee
  • Belong to You

    Belong to You

    Ealot
  • Franky

    Franky

    Vince Yara

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.