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20 min Dance Music Ride

20 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min Dance Music Ride and immerse yourself in a high-energy cycling experience. This music cycling class features some of the biggest electronic dance tracks to keep you motivated throughout the ride. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the beat. Get ready to lose yourself in the party atmosphere and enjoy every minute of this 20 minutes session. Let Ben guide you through an unforgettable ride.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Avicii, Calvin Harris, Sam Smith, Major Lazer

Wiedergabeliste

  • The Days / Nights (EP)

    The Nights

    Avicii
  • Desire (Extended)

    Desire (Extended)

    Calvin Harris, Sam Smith
  • Ain't No Stopping Us Now

    Ain't No Stoppin Us Now

    Jay Pryor

Wiedergabeliste

  • The Days / Nights (EP)

    The Nights

    Avicii
  • Desire (Extended)

    Desire (Extended)

    Calvin Harris, Sam Smith
  • Ain't No Stopping Us Now

    Ain't No Stoppin Us Now

    Jay Pryor
  • Makeba (Ian Asher Remix)

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.