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20 min Country Rock Ride

20 min Country Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Country Rock Ride, a music cycling class that will have you pedaling to an epic country rock playlist. This 20 minutes session is designed to keep you motivated and energized as you ride. The class focuses on a country music genre, creating a vibrant atmosphere. While you ride, you will engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Benny and enjoy the rhythm of country rock.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Keith Urban, Rascal Flatts, Dierks Bentley, Brothers Osborne

Wiedergabeliste

  • How Country Feels

    How Country Feels

    Randy Houser
  • Bury Me In My Boots (Big Machine Radio Release Special)

    Slide

    The Cadillac Three
  • Tumbleweed

    Tumbleweed

    Keith Urban

Wiedergabeliste

  • How Country Feels

    How Country Feels

    Randy Houser
  • Bury Me In My Boots (Big Machine Radio Release Special)

    Slide

    The Cadillac Three
  • Tumbleweed

    Tumbleweed

    Keith Urban
  • Dylan Scott (Deluxe Edition)

    Hooked

    Dylan Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%