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20 min Country Ride

20 min Country Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Country Ride and pedal to the hottest country tracks. This music cycling class features a variety of country genres, including bluegrass, Americana, and country pop. Enjoy the rhythm and energy of country music as you ride. This class targets your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Bradley Rose and experience a dynamic workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jimmie Allen, Lil Nas X, Thomas Rhett, Elle King

Wiedergabeliste

  • Roots

    Roots

    Lathan Warlick, RaeLynn
  • Happy Hour (Slower Lower Sessions)

    Happy Hour (Slower Lower Sessions)

    Jimmie Allen
  • Come Get Your Wife

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Elle King, Miranda Lambert

Wiedergabeliste

  • Roots

    Roots

    Lathan Warlick, RaeLynn
  • Happy Hour (Slower Lower Sessions)

    Happy Hour (Slower Lower Sessions)

    Jimmie Allen
  • Come Get Your Wife

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Elle King, Miranda Lambert
  • Center Point Road

    Sand

    Thomas Rhett

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%