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20 min Country Ride

20 min Country Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 20 min Country Ride, a music cycling class that features the hottest country tracks, from bluegrass to Americana to country pop. Ride along and get down with us as you enjoy the energetic beats of country music. This 20 minutes session is designed to keep you motivated and moving. Benny will guide you through a dynamic ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for those who love country music and want a quick, effective workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Carrie Underwood, Rascal Flatts, Elle King

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Some Hearts

    Before He Cheats

    Carrie Underwood
  • The Mountain

    Burning Man (feat. Brothers Osborne)

    Dierks Bentley, Brothers Osborne

Wiedergabeliste

  • TEXAS HOLD 'EM

    TEXAS HOLD 'EM

    Beyoncé
  • Some Hearts

    Before He Cheats

    Carrie Underwood
  • The Mountain

    Burning Man (feat. Brothers Osborne)

    Dierks Bentley, Brothers Osborne
  • Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Miranda Lambert, Elle King

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%