
20 min Country Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min Country Ride, a music cycling class that will keep you energized. Ride along to the hottest country tracks ranging from bluegrass to Americana to country pop. This session will engage your glutes, hamstrings, and quads. Immerse yourself in the rhythm and enjoy the ride. Ben Alldis will guide you through this invigorating workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Dolly Parton, Shania Twain, Chris Stapleton
Wiedergabeliste

9 to 5
Dolly Parton
Man! I Feel Like A Woman!
Shania Twain
TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Wiedergabeliste

9 to 5
Dolly Parton
Man! I Feel Like A Woman!
Shania Twain
TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Drunk (And I Don't Wanna Go Home)
Miranda Lambert, Elle King
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

