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20 min Country Ride

20 min Country Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 20 min Country Ride, a music cycling class that will keep you moving. Ride along to the hottest country tracks ranging from bluegrass to Americana to country pop. This class features a mix of hamstrings, quads, and glutes exercises, perfect for a balanced workout. Enjoy the rhythm of country music as you pedal through each segment. Get ready to ride with Ally and experience the energy of country tunes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Elle King, Miranda Lambert, Old Dominion

Wiedergabeliste

  • Handle On You

    Handle On You

    Parker McCollum
  • I Should Have Married You

    I Should Have Married You

    Old Dominion
  • Stray Dog

    You, Me, And Whiskey

    Justin Moore, Priscilla Block

Wiedergabeliste

  • Handle On You

    Handle On You

    Parker McCollum
  • I Should Have Married You

    I Should Have Married You

    Old Dominion
  • Stray Dog

    You, Me, And Whiskey

    Justin Moore, Priscilla Block
  • Come Get Your Wife

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Elle King, Miranda Lambert

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%