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20 min Country Pop Ride

20 min Country Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min Country Pop Ride, a music cycling class that will have you switching those cowboy boots for cycling shoes. Ride along to the hottest country pop hits, perfect for keeping your energy high and your spirits lifted. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced workout for your lower body. With a 20 minutes duration, it's a great way to fit in a quick and effective session. Get ready to pedal to the beat with Ally Love and enjoy the ride!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

T.I., T.I, Keith Urban, Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • music

    Down For It (feat. T.I.) - JD Walker Version

    Willie Jones, T.I., T.I, JD
  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • Where We Started

    Slow Down Summer

    Thomas Rhett

Wiedergabeliste

  • music

    Down For It (feat. T.I.) - JD Walker Version

    Willie Jones, T.I., T.I, JD
  • Throw It Back (feat. Keith Urban)

    Throw It Back (feat. Keith Urban)

    BRELAND, Keith Urban
  • Where We Started

    Slow Down Summer

    Thomas Rhett
  • Tyler Hubbard

    Dancin' In The Country

    Tyler Hubbard

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%