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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. In this 20 minutes session, you will crank up the resistance and watch your output soar as you tackle various climbs. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout the ride. This climb class focuses on building strength in your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to conquer those hills with Tunde's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sam Smith, Disclosure, Post Malone, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • Gloria

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • Blue Jeans Remixes

    Blue Jeans (Kris Menace Remix)

    Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • Gloria

    Unholy

    Sam Smith, Kim Petras
  • Blue Jeans Remixes

    Blue Jeans (Kris Menace Remix)

    Lana Del Rey
  • Caracal (Deluxe)

    Omen (feat. Sam Smith)

    Disclosure, Sam Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%