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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 20 min Climb Ride and experience the challenge of a hills-based class. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Get ready to push yourself and leave a hill in your dust.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Fall Out Boy, OneRepublic, Muse

Wiedergabeliste

  • Smoke + Mirrors (Deluxe)

    Shots

    Imagine Dragons
  • ATLAS

    Tightrope

    The Score
  • Native

    Counting Stars

    OneRepublic

Wiedergabeliste

  • Smoke + Mirrors (Deluxe)

    Shots

    Imagine Dragons
  • ATLAS

    Tightrope

    The Score
  • Native

    Counting Stars

    OneRepublic
  • Simulation Theory (Super Deluxe)

    Pressure

    Muse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%