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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 20 min Climb Ride. This climb class focuses on hill-based rides where you crank up the resistance and watch your output soar. Set to an electronic music genre, this class targets your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 20 minutes, you'll be challenged to leave a hill in your dust. Experience a unique ride that pushes your limits and helps you reach the top.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Usher, Missy Elliott, P!NK, Dom Dolla

Wiedergabeliste

  • The Cookbook

    We Run This

    Missy Elliott
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher
  • Epic (Garmiani Remix)

    Epic (Garmiani Remix)

    Sandro Silva, Quintino

Wiedergabeliste

  • The Cookbook

    We Run This

    Missy Elliott
  • Looking 4 Myself (Expanded Edition)

    Scream

    Usher
  • Epic (Garmiani Remix)

    Epic (Garmiani Remix)

    Sandro Silva, Quintino
  • Miracle Maker

    Miracle Maker

    Dom Dolla, Clementine Douglas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%