
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Climb Ride and experience the thrill of conquering hills. This climb class focuses on building strength and endurance as you crank up the resistance and push your limits. You'll work your hamstrings, quads, and glutes while riding to the beat of electronic music. The session is designed to help you watch your output soar as you ride to the top. Get ready to leave every hill in your dust with Mila guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Gorgon City, Emeli Sandé, Tujamo
Wiedergabeliste

Drop It
Lukas Vane, Tujamo
Shine (El Maestro Born In Soweto Remix)
Emeli Sandé
Put Your Hands Up for Detroit (Edit)
Fedde Le Grand
Wiedergabeliste

Drop It
Lukas Vane, Tujamo
Shine (El Maestro Born In Soweto Remix)
Emeli Sandé
Put Your Hands Up for Detroit (Edit)
Fedde Le Grand
Freed from Desire (feat. Indiiana)
Drenchill, Indiiana
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


