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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 20 min Climb Ride. In this hills-based class, you will crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class focuses on building strength in your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and leave the hills in your dust.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kelis, M.I.A., John Summit, Showtek

Wiedergabeliste

  • Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Kelis
  • After the Fact

    California Dreamin'

    M.I.A.
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA

Wiedergabeliste

  • Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

    Kelis
  • After the Fact

    California Dreamin'

    M.I.A.
  • Little Girl Gone

    Little Girl Gone

    CHINCHILLA
  • Sequels

    Survivor

    2WEI, Edda Hayes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%