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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min Climb Ride. This hills-based class will have you cranking up the resistance and pushing your limits. The pop music genre will keep you motivated throughout the ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you make your way to the top. Get ready to challenge yourself and see your output soar.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, AC/DC, Dave Matthews Band, John Mayer

Wiedergabeliste

  • Sob Rock

    Last Train Home

    John Mayer
  • Wasting Light

    Walk

    Foo Fighters
  • Iron Man 2

    Thunderstruck

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • Sob Rock

    Last Train Home

    John Mayer
  • Wasting Light

    Walk

    Foo Fighters
  • Iron Man 2

    Thunderstruck

    AC/DC
  • Crash

    Two Step

    Dave Matthews Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%