
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance and strength. This 20 minutes session focuses on climbing, where you'll crank up the resistance and push your output to new heights. Enjoy the ride with a pop music soundtrack that keeps you motivated. While you work through the climb, you'll engage key muscle groups like your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to conquer the hills and elevate your ride with Emma.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dillon Francis, Wyclef Jean, Fugees, Kings of Leon
Wiedergabeliste

Time to Pretend
MGMT
Notion
Kings of Leon, Kings Of Leon
DARE (feat. Shaun Ryder & Roses Gabor)
Gorillaz, Shaun Ryder, Roses Gabor
Wiedergabeliste

Time to Pretend
MGMT
Notion
Kings of Leon, Kings Of Leon
DARE (feat. Shaun Ryder & Roses Gabor)
Gorillaz, Shaun Ryder, Roses Gabor
In Case I Fall Asleep (feat. GRACEY)
Dillon Francis, GRACEY
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

