
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your strength and endurance. In this climb class, you'll crank up the resistance and focus on pushing through tough hill segments. The pop music playlist will keep you motivated as you ride to the top. This session targets your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to leave those hills in your dust with Emma's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, RÜFÜS DU SOL, Elton John, Ellie Goulding
Wiedergabeliste

Burn
Ellie Goulding
High And Low
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
I Don't Wanna Leave
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Burn
Ellie Goulding
High And Low
Empire of the Sun, Empire Of The Sun
I Don't Wanna Leave
RÜFÜS DU SOL
No Way (Co-Pilots Remix)
The Naked And Famous, Russell Lissack
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

