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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to push your limits. Crank up the resistance and watch your output soar as you climb to the top. This class features rock music to keep you motivated throughout the ride. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you power through each segment. Get ready for a challenging and rewarding experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, The Prodigy, The xx, Birdy

Wiedergabeliste

  • SOUND & FURY

    Remember to Breathe

    Sturgill Simpson
  • Grand Slam - The Best Of Babe Ruth

    The Mexican

    Babe Ruth
  • Always Outnumbered, Never Outgunned

    Hotride

    The Prodigy

Wiedergabeliste

  • SOUND & FURY

    Remember to Breathe

    Sturgill Simpson
  • Grand Slam - The Best Of Babe Ruth

    The Mexican

    Babe Ruth
  • Always Outnumbered, Never Outgunned

    Hotride

    The Prodigy
  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%