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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 20 min Climb Ride. This climb class focuses on hills, where you'll crank up the resistance and watch your output soar. The alternative music genre will keep you motivated as you ride to the top. This class targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout with Christine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Thirty Seconds To Mars, Mumford & Sons, Kings of Leon, Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Deep Cuts

    Heartbeats

    The Knife
  • Stuck (Shannon Leto Remix)

    Stuck (Shannon Leto Remix)

    Thirty Seconds To Mars
  • HAPPY LIFE

    HAPPY LIFE

    Judah & the Lion

Wiedergabeliste

  • Deep Cuts

    Heartbeats

    The Knife
  • Stuck (Shannon Leto Remix)

    Stuck (Shannon Leto Remix)

    Thirty Seconds To Mars
  • HAPPY LIFE

    HAPPY LIFE

    Judah & the Lion
  • Love Is Dead

    Up Up Up (Album Version)

    Kerli

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%