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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Climb Ride. In this hills-based class, crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. The class features electronic music to keep you motivated throughout. This climb ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging and challenging session with Charlotte.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ne-Yo, Dimitri Vegas & Like Mike, Tom Staar, EO

Wiedergabeliste

  • German (Remixes)

    German (Majestic Remix)

    EO
  • Cali Quake

    Cali Quake

    Chris Giuliano
  • Revival (feat. Soundr)

    Revival (feat. Soundr)

    Arkane Skye, Soundr

Wiedergabeliste

  • German (Remixes)

    German (Majestic Remix)

    EO
  • Cali Quake

    Cali Quake

    Chris Giuliano
  • Revival (feat. Soundr)

    Revival (feat. Soundr)

    Arkane Skye, Soundr
  • The Nighttrain

    The Nighttrain

    Tom Staar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%