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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Climb Ride. This hills-based class will have you cranking up the resistance as you ride to the top. Enjoy the alternative music genre that accompanies this climb session. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you power through the ride. Get ready to leave a hill in your dust and watch your output soar.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

blink-182, The Offspring, blink-182, Stereophonics

Wiedergabeliste

  • Songs For The Deaf

    Go With The Flow

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • Take Off Your Pants And Jacket

    Stay Together For The Kids

    blink-182
  • Collide With The Sky

    I'm Low On Gas And You Need A Jacket

    Pierce The Veil

Wiedergabeliste

  • Songs For The Deaf

    Go With The Flow

    Queens of the Stone Age, Queens Of The Stone Age
  • Take Off Your Pants And Jacket

    Stay Together For The Kids

    blink-182
  • Collide With The Sky

    I'm Low On Gas And You Need A Jacket

    Pierce The Veil
  • Language.Sex.Violence.Other?

    Devil

    Stereophonics

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%