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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 20 min Climb Ride and experience the thrill of conquering hills. This climb class focuses on increasing resistance to boost your output as you tackle challenging inclines. Set to an energetic electronic music playlist, this session targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. Ideal for those looking to push their limits, this class will have you reaching new heights. Get ready to ride to the top with Ben Alldis guiding you all the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Avicii, Swedish House Mafia, AC/DC, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Getting Started (Chase & Status Remix)

    Getting Started (Chase & Status Remix)

    Sam Fender, Chase & Status
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton

Wiedergabeliste

  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Getting Started (Chase & Status Remix)

    Getting Started (Chase & Status Remix)

    Sam Fender, Chase & Status
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Until Now (Deluxe Version)

    You Got The Love (Mark Knight Remix) / One

    Florence + the Machine, Swedish House Mafia, Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.