
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min Climb Ride and experience the thrill of conquering hills. This climb class focuses on increasing resistance to boost your output as you tackle challenging inclines. Set to an energetic electronic music playlist, this session targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. Ideal for those looking to push their limits, this class will have you reaching new heights. Get ready to ride to the top with Ben Alldis guiding you all the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Swedish House Mafia, AC/DC, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Pjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzGetting Started (Chase & Status Remix)
Sam Fender, Chase & StatusCan't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Wiedergabeliste
Pjanoo (Radio Edit)
Eric PrydzGetting Started (Chase & Status Remix)
Sam Fender, Chase & StatusCan't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray DaltonYou Got The Love (Mark Knight Remix) / One
Florence + The Machine, Swedish House Mafia
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%